Qi Gong
La Médecine Traditionnelle Chinoise nous enseigne que le QI, énergie, souffle vital, est au cœur de toute vie. Le QI GONG «aptitude à faire circuler l’énergie» est l'une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Pratiqué partout en Asie, il est appelé « pratique de longue vie » par son caractère préventif sur la santé. Très accessible à tous, il favorise l'harmonie du corps et de l'esprit.
La pratique du Qi qong permet :
- d'assouplir les articulations
- de renforcer le système immunitaire
- de développer les capacités respiratoires
- de calmer les émotions et le mental
C'est une pratique douce composée de respirations, de postures simples, de marches, d'enchaînements de mouvements lents et gracieux reliés au souffle vital, de méditations.
Pratiqué régulièrement, le Qi gong permet le lâcher prise, la détente, diminue le stress et les douleurs chroniques. Au fil des séances, cet art interne chinois subtil et doux nous propose avec poésie de retrouver une conscience de notre Énergie vitale, notre QI, développant ainsi notre force intérieure. Ainsi, nous nous relions profondément à notre corps et nos ressentis, développons notre intuition et nous emparons des clés d'une vie en bonne santé.
Des cours en petits groupes et en individuel sont proposés plusieurs fois par semaine (Villemur/Tarn, Reyniès, Pechbonnieu, et alentours).
Lieux et horaires :
- Villemur sur Tarn le mercredi de 12h30 à 13h30, le mercredi soir de 19h00 à 20h00 et le jeudi de 12h30 à 13h30.
- Reyniés le mardi de 19h00 à 20h00.
- Pechbonnieu le jeudi de 18h00 à 19h00.
Temoignages
Les séances de Qi Gong avec William c'est le moment de sérénité de ma semaine.
Un lieu apaisant, un prof adorable qui dispense son savoir en toute simplicité avec beaucoup de bienveillance, expliquant chaque geste et ses bienfaits pour le corps et l'esprit.
C'est comme une porte vers un monde nouveau, hors du temps, où le corps et l'esprit ne font qu'un, loin du stress quotidien, un moment pour se ressourcer, faire le plein d'énergie positive et être à l'écoute de son corps.
Claude
Je fais les cours de Qi Qong depuis deux ans et c’est un véritable équilibre pour moi. Je retrouve la sensation d’être vivante, et de connecter au vivant autour de moi. Quand j’en sors je sens mon corps plus dense et plus léger à la fois.
Je sens aussi que mes sens se déplois , j’entends différemment, je vois différemment, je sent différemment.
Alors immense merci pour cela.
Claire
Les cours de Qi Gong proposés par William Tosi sont adaptés à tous les niveaux, William a à cœur de nous transmettre et nous faire découvrir divers outils pour prendre soin de notre santé.
Lors des cours, nous pratiquons les auto-massages, travail de respiration, différents qi gong adaptés aux saisons, des mantras, mudras et méditations.
A chaque séance, je mesure les bienfaits des exercices qui sont proposés et c'est toujours un plaisir d'y participer. Merci beaucoup pour la qualité des cours dispensés.
Corinne